പ്രമേഹത്തിന് മരുന്നാണ് സ്‌പെഷ്യല്‍ ആര്യവേപ്പില ചായ

15

പ്രമേഹത്തിനുള്ള വീട്ടു വൈദ്യങ്ങളില്‍ ആര്യവേപ്പില ചായ ഏറെ ഗുണം നല്‍കുന്നു. ഇതെങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നു നോക്കൂ.

ആഗോളതലത്തിൽ ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. ഇന്റർനാഷണൽ ഡയബറ്റിസ് ഫെഡറേഷന്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 463 ദശലക്ഷം ആളുകൾ പ്രമേഹ ബാധിതരാണ്. . 2045 ഓടെ ഇത് 153 ദശലക്ഷമായി ഉയരുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (ഗ്ലൂക്കോസ്) അളവ് വർദ്ധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ് പ്രമേഹം. ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഹൃദ്രോഗം, വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഒരിക്കല്‍ വന്നാല്‍ പൂര്‍ണമായി ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാന്‍ സാധിയ്ക്കില്ലെങ്കിലും കൃത്യമായ ഭക്ഷണ, ജീവിത ശൈലീ നിയന്ത്രണങ്ങളിലൂടെ പ്രമേഹത്തെ വരുതിയില്‍ നിര്‍ത്താന്‍ സാധിയ്ക്കും.

പ്രമേഹത്തെ

വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രമേഹ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി സമീകൃത ഫൈബർ, കാർബ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ അളവ് നിലനിർത്തണം. ചേർത്ത പഞ്ചസാര, ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്, ഉയർന്ന കലോറി എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ കർശനമായി ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ, പരമ്പരാഗത സസ്യങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായകമാകും. ഇതിനു സഹായിക്കുന്ന വീട്ടു വൈദ്യങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് ആര്യവേപ്പ്. ഇലകൾ. ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ആൻറി വൈറൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ആര്യവേപ്പ് ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രമേഹത്തിനെതിരെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഒന്ന്.

ആര്യവേപ്പില

പ്രമേഹത്തിനെതിരെ ഇന്‍സുലിന്‍ കുത്തി വയ്ക്കുന്ന രോഗികള്‍ക്കും പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്കും പ്രമേഹം വരാതിരിയ്ക്കാനുമെല്ലാം ആര്യവേപ്പില നല്ലതാണ്. കുറച്ച് ഇലകൾ ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കായി പൊടിച്ച വേപ്പ് ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചായ തയ്യാറാക്കാം. ആര്യവേപ്പിന്റെ ഇലകള്‍ പറിച്ചെടുത്ത് കഴുകി വെയിലില്‍ വച്ചുണക്കി പൊടിച്ച് ഇതു കൊണ്ടാണ് ആര്യവേപ്പ് ചായ തയ്യാറാക്കേണ്ടത്. പ്രമേഹത്തിനെതിരെയുളള നല്ലൊരു പാനീയമാണിത്. ഓണ്‍ലൈനായും കടകളിലുമെല്ലാം ആര്യവേപ്പ് പൊടി ലഭ്യമാണ്.

കറുവപ്പട്ടയും

ആര്യവേപ്പ് പൊടിയോടൊപ്പം കറുവപ്പട്ടയും ഈ ചായയിൽ ചേര്‍ക്കുന്നു. ഡയബറ്റിസ് കെയർ എന്ന ജേണൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ രോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കറുവപ്പട്ട സഹായിക്കും. പ്രമേഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. ഏറെ സഹായകമാണ്. സ്വാഭാവിക മധുരമാണ് കറുവാപ്പട്ടയിലുള്ള്. ഇതിനാല്‍ തന്നെ വേറെ മധുരം ചേര്‍ക്കേണ്ടതില്ല.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ

1 ടീസ്പൂൺ വേപ്പ് പൊടി, അര ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ചായ അരിച്ചെടുക്കുക. ഈ ചായ അൽപ്പം കയ്പുള്ളതായിരിയ്ക്കും. ഈ കയ്പു തന്നെയാണ് പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് പരിഹാരമായി പ്രവര്‍ത്തിയ്ക്കുന്നതും. ഇത് ദിവസവും വെറും വയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഗുണകരം. പ്രതിരോധം, ചർമ്മ ആരോഗ്യം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയും ആര്യവേപ്പില ചായ കൊണ്ടു ലഭിയ്ക്കുന്ന ഗുണങ്ങളാണ്.